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【女性向け】長いゴールデンウィークにおすすめの過ごし方
※当記事はアフィリエイト広告を含みます。
GWは、1年の中でまとまったお休みが取れる貴重な期間、今年のGWは10連休です。
10日間も休めて嬉しい反面、休みが多すぎて何をすればいいかわからない方も多いのではないでしょうか？
旅行に行くにしても暇な日が出てしまいますし、予定を立てずにいると、何もしないままGWが終わってしまいそうですよね。
今回は、そんな長いGWを無駄にせず、充実したGWにしたい方のために、おすすめの過ごし方をご紹介します。
「GWに予定がなくて暇」という方も、ぜひ本記事を参考にして充実したGWを過ごしましょう！
目次
GWに習い事を始める
GWおすすめの過ごし方1つ目は、習い事を始めることです。時間がなくてなかなか始められない習い事も、GWであれば短期集中で習うことができます。
GW中に勉強の流れを掴んで少しでも知識をつければ、GWが終わった後も無理なく継続することができるでしょう。GWにおすすめの習い事をまとめてみました。
GWにおすすめの習い事(1)英会話
社会人の習い事といえば、真っ先に英会話が思い浮かぶのではないでしょうか。
仕事で英語が必須ではない方も、ふとしたタイミングで「英語ができればな…」と感じることは以外に多いです。キャリアアップの面から考えても、英語ができるようになっておいて損はありません。
加えて、訪日外国人が増え、道を聞かれたり何か尋ねられたりすることもあるでしょう。今のうちに英語を勉強しておけば、仕事以外で英語が必要な場面でも慌てなくて済みます。
GWに始めたい、おすすめの英会話教室をご紹介します。
産経オンライン英会話
産経オンライン英会話は、自宅にいながらスカイプで英会話を習うことができます。
通常オンライン英会話は自分で学習スケジュールを組む必要がありますが、産経オンライン英会話は全部おまかせで大丈夫。
学習コンサルタントがオリジナルの学習プランを作ってくれるので、その通りに勉強するだけでメキメキ英語が上達していきます！
習熟度をはかるレベルチェックテストや、学習コンサルタントとのスカイプ面談もあるので、学習進捗を見ながら進めることが可能です。
受講期間は3ヶ月となっており、3ヶ月間集中して取り組むことで英会話ができるようになります。無料オンライン相談会も受け付けているので、一度話を聞いてみてはいかがでしょうか。
ネイティブイングリッシュ
「英語ができるようになりたいけど、教室に通うのは恥ずかしい」という方には、ネイティブイングリッシュがおすすめです。
ネイティブイングリッシュは英会話の学習教材で、バイリンガルタレントの河北麻友子さんもおすすめしています。
ネイティブイングリッシュの特徴は、「流して聞くだけ」で簡単に英語が身につく点です。
英語→日本語の順番を繰り返し流しているので、自然に英語が理解できるようになります。さらに、速いスピード→普通スピードの2段階スピードで収録しているので、早口の英語も聞き取れるようになるんです。
総合満足度1位、リスニング効果、スピーキング効果で1位を獲得していることからも、かなり満足度の高い教材といえるでしょう。
自分のペースで英語を勉強したい、空き時間に勉強したいという方におすすめです。
GWにおすすめの習い事(2)資格をとる
キャリアアップという点では、英会話以外に資格を取得するのもおすすめです。
転職で有利になるのはもちろんのこと、資格取得でお給料が上がる会社もあります。GWの暇な時間を活用すれば、資格の勉強も捗るでしょう。
職種によっておすすめの資格は異なりますが、一般的に人気なのは「日商簿記」「宅地建物取引士」「ファイナンシャル・プランナー(FP)」等です。
「その資格を取ることで何に活かすことができるのか」を考えると、取るべき資格が決めやすくなります。先に受験予約をしておいて、GW中に勉強せざるを得ない環境を作るのもいいですね。
GWにダイエット教室に通う
だんだん暖かくなってくると、コートで隠していた体型が気になってくるもの。
痩せたいと感じている方は、GWを利用してダイエットを初めてみてはいかがでしょうか。夏前にしっかり痩せれば、半袖や水着も気兼ねなく着ることができます。
自分1人だとサボってしまう方にもおすすめの、人気ダイエット教室をまとめました。
GWにおすすめのダイエット方法(1)ヨガへ通う
女性向けダイエット教室で特に人気なのが、ヨガ教室です。
ヨガの魅力は、無理せず楽しく痩せられる点。姿勢や呼吸を整えて筋肉を動かし、余分な脂肪がつかない体作りができるので、運動は苦手だけど痩せたい方にぴったりです。
GWに通いたい、おすすめのヨガ教室をご紹介します。
LEAN BODY
自宅でヨガを始めたい、自分のレベルに合わせてメニューを変えたい方には、LEAN BODYがおすすめです。
LEAN BODYは、動画を見ながらヨガができるサービスです。自宅にいながら、動画の動きを真似するだけでヨガができます。
LEAN BODYの魅力は、気分に合わせて様々なジャンルのレッスンを選べる点です。
今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画があります。
通常ヨガ教室は1万円前後するところが多いのですが、LEAN BODYは1,480円で24時間受講できるのも嬉しい点です。
loIve(ロイブ)
loIve(ロイブ)は、ホットヨガ専門スタジオです。
最も汗をかきやすい室温38℃、湿度65%に徹底管理し、結果の出るヨガスタジオとして人気を博しています。
「健康になりたい」「痩せたい」等の目的に合わせた豊富なプログラムが用意されているので、自分に合ったプログラムを受講できます。
体験レッスンはたった500円で受けることができるため、気になる方はぜひloIve(ロイブ)に行ってみましょう！
GWにおすすめのダイエット方法(2)ジムに通う
本格的に体を動かして痩せたい方は、GWを機にジムに通ってみるのも1つの手です。
GW中家でダラダラしていると太ってしまうので、ジムに通って強制的に運動する環境を作ってしまいましょう。
女性専用やパーソナルトレーナーがついてくれるジムもあるので、ジム初心者でも無理なく痩せることができますよ。
CREBIQ
CREBIQ(クレビック)は、珍しい女性専用パーソナルジムです。女性らしい美ボディメイクをコンセプトに、痩せているのに女性らしい体を作ることができます。
CREBIQのトレーニングメニューを作っているのは、4年連続フィットネスフィギュア女性チャンピオンの豊島 香奈子さん。女性の体を知り尽くした最も効果的なトレーニングメニューが用意されています。
2ヶ月で理想のカラダ作りを目標にしているので、夏までに痩せたい駆け込み需要にも応えてくれます。
Naiaジム
Naiaジム(ナイアジム)は、完全個室のマンツーマンレッスンのジムです。
トレーナーの方が寄り添って目標達成をサポートしてくれるので、飽きっぽい方でも無理なく続けることができます。
Naiaジムのプログラムは医師が監修しており、体力や食事面を考慮した自分専用のメニューを作ってくれます。
効果が出るのはもちろんのこと、3食以上しっかり食べることを推奨しているので、リバウンドの心配もありません。確実に無理なく痩せたい方におすすめです。
GWに自宅でできるダイエットを始める
教室に通うのは面倒だという方は、自宅でできるダイエットから始めるのも良いでしょう。
自宅でできるダイエットなら、ダイエット教室が近くにない場合や、人に見られるのが嫌な方も始めることができます。
GWにおすすめの自宅ダイエット(1)規則正しい生活をする
ダイエットの基本は、規則正しい生活をすることです。
「そんな当たり前のこと？」と思われるかもしれませんが、健康的な食事を摂って十分な睡眠をとることは脂肪燃焼に必須です。
食事制限をして摂取カロリーが減ると、体の代謝は落ちて痩せにくくなってしまいます。そのため、栄養のある食事をすることが痩せるための近道です。
また、寝ているときに分泌される成長ホルモンは脂肪の分解を促し、脂肪をエネルギーとして使ってくれます。しっかり睡眠をとるだけでも脂肪燃焼は進むんです。
GWは体内時計を整える良い機会なので、夜更かしせずに規則正しい生活を心がけましょう。
GWにおすすめの自宅ダイエット(2)ランニングをはじめる
GW中はどうしても暇な時間ができてしまうので、ランニングを予定に入れてみてはいかがでしょうか。
近所や川辺を少し走るだけでも良い運動になるので、キツすぎず無理なく続けることができます。午前中にランニングしてシャワーを浴び、ランチをとって午後は資格の勉強…なんて素敵ですよね。
毎朝のランニングを習慣にすれば1日を気持ちよくスタートできる上、ほどよく疲れて夜はぐっすり眠れます。
GWにおすすめの自宅でダイエット(3)ダイエット動画でおうちダイエット
お金をかけずにダイエットを始めたい方は、動画を見ながらおうちダイエットを始めてみませんか？
ジムに通わなくても、ダイエット動画はYouTube等にたくさん投稿されています。ダイエット動画なら、自宅で気分に合わせて好きな部位のトレーニングが可能です。
YouTubeといえどプロの方が出している動画もあるので、効果が期待できるものも多くあります。手軽にダイエットを始めたい方は、YouTubeでダイエット動画を見ながら真似してみましょう！
GWに行きたかったお店に行く
GWの休みを利用して、行きたかったお店に思い切って行ってみるのもおすすめです。
GW中はどこも混雑が予想されますが、1日くらいは休日らしく外出してみるのも気分転換になります。最近人気のお店や話題のお店が知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください。
▼お皿に豪快に乗せてくれるラクレットチーズは、見てるだけで幸せな気分になれます。
▼友達と一緒に行くなら、SNS映えバッチリのフォトジェなアイスが人気です。
▼一生に一度は食べておきたい、1日500個売れるレアチーズケーキをご紹介しています。
GWの混雑が苦手な人は自宅で動画配信サービスがおすすめ
連休ならではの過ごし方といえば、ドラマや映画を一気見ですよね！
気になる海外ドラマも見たかったあの映画も、GWのお休みを使えば一気に消化できます。DVDのレンタルは借りられていて見れないことが多いので、動画サービス(VOD)を利用するのがおすすめです。
定額の動画サービスなら見放題で返却期限がないので、GWを存分に満喫することができます。
U-NEXT
月額：1,990円
U-NEXTは、圧倒的コンテンツ量と新作の配信速度に定評がある動画配信サービスです。
邦画・洋画、海外ドラマ・韓流ドラマ・国内ドラマ、アニメ等、本当にコンテンツが充実しており、見たいものが必ず見つかるといっても過言ではありません。
また、DVDの発売に先駆けて動画が配信されることもあり、人気の最新作が見たいならU-NEXT一択です。
加えて、U-NEXTは動画だけでなく漫画や雑誌といった電子書籍もサービスに組み込まれています。動画に飽きたら漫画を読むなんて使い方ができるのは、U-NEXTならではの魅力でしょう。
dTV
月額：500円
dTVは、ドコモが提供している定額動画配信サービスです。もちろん、ドコモユーザー以外も使うことができます。
dTVはアニメが群を抜いて充実しており、古いアニメから最新アニメまで幅広く視聴することができます。邦画もマイナーなものや古いものも取り揃えており、国内の映画・アニメ・ドラマを見たい方におすすめです。
配信本数12万本以上という、定額動画サービスの中でも最大級の本数でありながら、月額料金が最も安いのも大きな特徴。安く動画サービスを使いたい方にもぴったりです。
初回31日間の無料体験はこちらからどうぞ。
Hulu
月額：933円
Huluは、日本で初めて定額動画配信サービスを開始した会社です。アメリカ発の動画サービスということもあり、海外ドラマ・映画に強いのが特徴となっています。
人気の海外ドラマは字幕と吹き替えという充実っぷりで、海外作品が見たいならHuluを選んで損はないでしょう。
どんな動画もHDの綺麗な画質で視聴できるので、海外ドラマ・洋画を高画質で見たい方はHuluを試してみましょう。
hulu注釈
※レンタル・購入の作品は対象外となり、別途都度課金となります。
FODプレミアム
月額：888円
FODプレミアムは、フジテレビが運営している動画配信サービスです。
過去に放送されたものから現在放送中のフジテレビドラマまで、月額888円で見放題になります。フジテレビのドラマといえば、『踊る大捜査線』や『LIAR GAME』、『半沢直樹』等の名作ドラマが豊富です。
さらに、100誌の雑誌や対象の漫画は無料で見放題となっているので、ドラマだけでは物足りないという方も満足できるサービス内容といえます。
国内ドラマが好きな方なら、FODプレミアムで見たいドラマが必ず見つかるはずです！
各動画サービスの月額料金や見放題の本数をまとめてみました。
| 月額料金 | 見放題作品数 | 無料お試し期間 | ダウンロード再生 | おすすめの人 | |
|---|---|---|---|---|---|
| U-NEXT | 1,990円（税別） | 90,000本以上 | 31日間 | 可能 | 邦画・洋画・雑誌を楽しみたい人 |
| dTV | 500円（税別） | 120,000以上 | 31日間 | 可能 | アニメを楽しみたい人 |
| hulu | 933円（税別） | 50,000本以上 | 14日間 | 可能 | 海外ドラマ・洋画を楽しみたい人 |
| FODプレミアム | 977円（税込） | 5,000本以上 | 1ヶ月(Amazon Pay利用者のみ) | 不可 | 国内ドラマを楽しみたい人 |
こちらの記事では、上記でご紹介した動画配信サービス(VOD)を比較し、どれがおすすめか解説しています。どのサービスを使おうか迷っている方は、ぜひ参考に選んでみてください！
まとめ
GW何をすればいいのかわからない、予定がなくて暇という方に向けてGWの過ごし方をご紹介しました。
本記事を簡単にまとめると、以下の通りです。
- 【GWおすすめの過ごし方まとめ】
- GWにおすすめの習い事は「英会話」「資格取得」
- GWにダイエット教室に通うなら「ヨガ」「ジム」
- GWに自宅でダイエットするなら「規則正しい生活」「ランニング」「ダイエット動画」
- GWに行きたかったお店に行くのもおすすめ
- GWにゆっくりしたいなら「U-NEXT」「dTV」「Hulu」「FODプレミアム」で動画を見る
GWは長いようでいて、始まってみると案外あっという間に終わってしまいます。
せっかくの10連休を無駄にしないためにも、本記事を参考に有意義なGWを過ごしてくださいね！
あなたにぴったりの趣味をみつけよう！
「趣味をみつけたい！だけどどんな趣味が合っているのかわからない。」という方や「○○を始めたいけど何から手をつければいいかわからない。」という方必見！
あなたにぴったりの趣味を見つけるための100を超える趣味コンテンツや趣味の始め方を紹介！ぜひあなたにぴったりの趣味を見つけて充実した趣味ライフを送りましょう！
Reika Sato /
ビギナーズ編集部 ライター
大学時代は軽音サークルでベースを担当。カフェラテの摂取量に定評のあるカフェイン中毒。趣味はグルメ漫画とミステリー・SF映画鑑賞。
