RUNNING ランニングとジョギングの違いとは?それぞれの効果と走り方について 2020.11.27 ジョギングランニング解説 ランニングもジョギングも「走る運動」であることは確かですが、決定的な違いはどこにあるのでしょうか? ランニングやジョギング...