抱き枕おすすめ19選 | 寝姿勢別の選び方解説！腰痛・いびき改善にも

「抱き枕」と聞くと、恥ずかしがる方もいるようですが、最近の抱き枕はスタイリッシュで機能的なので男性やご年配の方も利用しています。

無呼吸症候群の方が年々増えており、「無呼吸状態を回避するために横向きに寝ている」という方も多いです。いびきが大きい人も横向きに寝る努力をしていたりします。

このように、用途に合わせて抱き枕を利用すると睡眠の質が良くなり、健康が促進されるのがポイントです。

今回はおすすめの抱き枕をご紹介します。「これは良いかも！」と思うものがあったら、ぜひ試してみてくださいね。

抱き枕の基本的な種類

まずは、抱き枕の種類についてご解説していきます。

抱き枕はその形と素材に大きな特徴があります。それらを把握して選ぶことで失敗がなくなります。ぜひ種類について確認してくださいね。

抱き枕の形状

一言に抱き枕といっても、その形の種類は多いです。

まっすぐな抱き枕や、曲がった抱き枕、キャラクターの形をした抱き枕など、様々なものがあります。

まずはそれぞれの形とその特徴を知りましょう。

ストレート型

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ストレート型は、一般的な抱き枕を長くしたような形です。抱き枕としてだけでなく、二人で使えるダブルサイズの枕としても利用できます。

コンパクトでリーズナブルであり、プリント形が多いことが特徴です。

円筒型

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円筒型は、その名の通り円筒の形をした種類の抱き枕です。クッションとしても利用できます。

中身の素材が多く、抱き心地が良いことが特徴です。ボリューム感が欲しい方におすすめです。

流線形

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流線形はS字のように曲がっている形です。抱いた時にフィットするような感覚が特徴です。

足で挟みやすく横向きに寝やすいため、横向きに寝る方や妊婦さんにおすすめです。

三日月型

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三日月形は、その名の通り三日月のような形をしている抱き枕です。

こちらの形も足で挟みやすいため、横向きに寝る方や妊婦さんにおすすめです。

Ｌ字型/9字型

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L字型は、L字にまがった部分に頭をのせて横向きに寝ることができます。まがった部分が丸くなった形…9のような形状のタイプもあります。

頭を乗せながら、長い部分に抱きつくことでリラックスできます。抱き枕と枕が一緒になったような形なので、機能性を重視する方におすすめです。

U字型/C字型

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U字型の抱き枕は、頭と首がまるで腕に包まれているような感覚が得られます。寝返りを打ったときに、その腕のような部分を持つことで安心感を味わえます。

似た形状に、C字型もあります。繋がっていない部分が内側に入り込んで、丸く、豆のような形です。U字型と違う点としては、足を乗せる淵があるので、安定感があります。

キャラクター型

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抱き枕には、キャラクターの形をした種類もあります。ぬいぐるみのような抱き枕なので、「抱きぐるみ」とも呼ばれています。

機能性は高いわけではなく、かわいさを重視した抱き枕になります。インテリアのひとつとして、置いておくだけでも癒されます。

中材の種類

抱き枕の素材にも種類があり、その種類によって抱き心地が異なります。

それぞれの素材の種類と特徴について解説していきます。

綿

綿は、ふんわりとした触り心地が特徴です。通気性もよく、軽量で安価な抱き枕が多いです。柔らかくふわふわとした抱き枕が欲しい方におすすめの素材です。

化学繊維であるポリエステルを混合した商品も多く、ポリエステル綿がパンパンに詰められているものは硬くなりがちなので、綿を抜いて調整できるかどうかもチェックしましょう。

ビーズ

ビーズは、独特な触り心地が特徴です。ビーズが入っている抱き枕は、かなり柔軟に形が変わるので、どんな人の体にもフィットしてくれます。

ビーズは粒が小さければ小さいほど体の形になじみます。ビーズの抱き枕では、微粒子ビーズを使った商品が人気です。

低反発ウレタン

低反発ウレタンは、スポンジ状の素材です。柔軟性に優れており、体の形に合わせて形状を変えます。マシュマロのような感覚が人気の素材です。

ほどよい圧があるため腰痛や肩こりを改善したい人におすすめの素材ですが、通気性が良くないので蒸れやすいデメリットがあります。カバーにさらりとした肌心地のものを使ったり、通気性を高めたスノー低反発素材を選ぶなどして、体温調整しましょう。

抱き枕の選び方

次に、抱き枕の選び方について解説していきます。それぞれの抱き枕の種類を知り、自分の用途に合った抱き枕を選択しましょう。

きちんと確認して、快適な寝心地の抱き枕を手に入れてくださいね。

形状で選ぶ

先ほどご紹介したように、抱き枕の形には様々な種類があります。

その中から、自分の体や寝る時の体勢に合った形の抱き枕を選んではいかがでしょうか？

ストレート型・円筒型・流線形型・三日月型・Ｌ字形・キャラクター型など、それぞれの特徴の中から、自分に合った抱き枕を選びましょう。

また、抱き枕は、寝るときに使えるだけなく、部屋のインテリアにもなります。大抵はベッドに置くことになるかと思うので、自分の好きなデザインを選びましょう。

中材で選ぶ

抱き枕の素材にも、様々な種類があります。フィット感や手触りなど、自分の好みの素材を選びましょう。

先ほどご説明した綿・ビーズ・低反発ウレタンなど、それぞれの特徴を確認して選んでくださいね。好みの硬さに調整できる商品なら、より使いやすいですよ。

洗いやすさもチェック

抱き枕を選ぶ際は、カバーが洗えるかどうかや、丸洗いできるかなど、洗いやすさもチェックしましょう。

カバーが取り外しできるなら、夏は綿、冬はベロアなど、季節に応じて取替えできるカバーが別売りされている商品も多いです。

清潔感や季節感を保てる抱き枕なら快適に眠れます。

おすすめの抱き枕19選

種類も豊富な抱き枕の中から、今回は個性的で機能的なおすすめ抱き枕をまとめました。選ぶ際の参考にしてみてください。

王様の抱き枕 標準サイズ

こちらの「王様の抱き枕」は売り上げランキングで常にトップ集団に入っている人気抱き枕です。

ふんわりとしていて、まるで出来立ての食パンのような柔らかさが楽しめます。

柔らかさの秘密は流動性・柔軟性に優れたパウダー状の超極小ビーズと、ふわふわのポリエステル綿の混ぜ具合です。

この独自の配合バランスが究極の安眠を促してくれます。どんな状態で使っても、枕がピッタリと身体にフィットしてくれますよ。

カバーは19種類のカラーから選べるので、ご家族で色分けも可能です。

• 食パンのような柔らかさで気持ち良い
• 腰や身体にフィット
• 19種類の色から選べる

抱き枕 クラフトホリック Lサイズ

こちらの抱き枕、雑貨屋さんなどで見かけたことがある人が多いのではないでしょうか？

ぬいぐるみのようなクラフトホリック達は、見た目の可愛さにインパクトがあります。

厚さ約8㎝、触り心地は柔らかですが、しっかり感もあって丈夫。「長年使っている」という方もいらっしゃるほどです。

可愛いラッピングもしてもらえるため、プレゼントにもおすすめです。

• インスタ映え抜群
• 見た目が可愛くて癒される

《洗い替えカバー付》授乳クッション

妊婦さんには少しでも楽に過ごして頂きたいものです。こちらの抱き枕は妊婦さんが快適に使える形状になっています。

抱き枕に付いている後ろのボタンを留めれば、赤ちゃんが生まれた後は授乳用にも便利です。

耐久性もありますし、洗い替えのカバーが2枚付いているのも嬉しいポイント。男性や妊娠されていない方にもおすすめです。

• 妊婦さんにおすすめ
• 安心の日本製
• カバーが2枚付いていてお得

抱かれ枕 「アーチピローFUN(ファン)」枕カバー付

通常は左右向きを変えると抱き枕も移動させる必要がありますよね。しかし、こちらの「抱かれ枕」はコの字型になっており、両サイドに枕がある状態です。

そのため、左右どちらでも使えますし、仰向け寝でも使えます。「眠りが浅い」「朝起きたら肩や首が痛い」といった悩みが軽減したという口コミが多数出ている商品です。

カバー・中身ともに丸洗い可能。汗ばむ季節でも清潔です。また、30日間返金保証があるので、使ってみて合わなければ返品できるのもポイントでしょう。

• 朝起きた時の身体の痛みが軽減
• 丸洗いできる
• 30日間返品保証付き

MOGU 気持ちいい抱き枕(パウダービーズ入り ボディピロー)

こちらの抱き枕は、他にはない独特な形状が特徴的です。どんな体勢にもフィットするため、身体が常に安定します。膝などの一部分だけに負担がかからない形状です。

枕カバーはスポーツウエアにも使われている素材を使用。吸湿・速乾性抜群で、ずっとサラサラと気持ち良い肌触りが持続します。

しかも、メッセージや名前を刺繡してもらえるので、世界に1つだけの枕が作れます。お世話になった方や友人、ご家族などへのプレゼントにもおすすめです。

• 独特なフォルムで身体を安定させる
• 特殊な素材の枕カバー
• メッセージや名前を刺繡で入れることができる

低反発枕120cmロング抱き枕

抱き枕としても、普通の枕としても使える低反発枕です。低反発なので、身体の体圧を分散・吸収し、包み込まれるような寝心地を体感できます。

120㎝のロングサイズも魅力。恋人同士やご家族で一緒に使えます。また、取り外して洗濯できるため、いつでも清潔に保てます。

• 低反発で体圧を分散
• 120㎝のロングサイズ
• お手頃価格

東洋紡アイスポイント 抱き枕

こちらの「東洋紡アイスポイント」は、和歌山県の工場で生産されている国産抱き枕です。「安全・安心・確かな品質」をモットーに、丁寧に作られています。

触れると冷たく感じる新素材は東洋紡が開発したもので、吸湿性や速乾性に優れています。

湿気を吸い取り、すぐ乾くため、汗ばむ季節でも快適な睡眠が持続するのが魅力です。

第三者機関による品質調査もクリアした枕なのもポイント。安心して使えます。

• 冷感新素材で暑い夜もひんやり
• ビックサイズで安定感抜群
• 速乾性で朝まで爽やか

フランスベッド スリープバンテージ

こちら「フランスベッド スリープバンテージ」は見た目のインパクトも抜群。独特な形で横向き寝をサポートしてくれます。

横向きに眠ることで、気道が確保できるため、いびきや無呼吸症候群の軽減も期待できる枕です。

耳に負担がかからないよう、耳用のくぼみがあるのもポイント。就寝中、耳が痛くなって目が覚めるということもなくなるでしょう。

• 独特の形で横向き寝をサポート
• 耳に負担がかからない構造
• 呼吸サポートでいびき軽減

GyuGyu!ホールディングピロー抱き枕

こちらの「ホールディングピロー抱き枕」は可愛い色合いと形が特徴です。

一般的なマイクロビーズより小さい、極小マイクロビーズを採用しています。

極小ビーズが枕の端までしっかりと詰め込まれているため、しっかり抱き込むことができます。

カバーには2種類のストレッチ素材を使用。この生地と極小マイクロビーズのセットだからこそ、最高の抱き心地が実現できています。

会社独自の技術開発に加え、中間マージンを徹底的にカットしているため、高品質なのに低価格です。

• 極小マイクロビーズ採用
• 高品質で低価格
• 抱きしめやすい独特の形

大型抱きまくら【日本製】授乳クッション

こちらの抱き枕は大型なので、妊婦さんや大きめの男性なども、しっかりと抱き込めます。安定感が抜群です。

「腰痛で眠れなかったが、この枕を使いだしたら腰痛が軽減して良い睡眠が取れるようになった」という方もいるほどです。

縫製にもこだわっており、破れたりほつれたりすることのないよう、自社工場で二重に縫製しています。

カバーも可愛いチェック柄と無地から選べます。布団の柄や性別に合わせて購入できます。

• 大きなサイズで安定感抜群
• 腰痛軽減にも効果的
• 自社縫製で破れ防止

サンデシカ 妊婦さんのための洗える抱き枕

サンデシカの「妊婦さんのための洗える 抱き枕」は、三日月型の抱き枕です。150cm後半～165cmくらいの方におすすめのLサイズ。

妊婦さんに適した抱き枕になっていますが、お子様から男性まで幅広い方にご利用いただけます。

• 妊婦さんのための抱き枕
• 150cm後半～165cmくらいの方におすすめサイズ

Yogibo Roll Midi

Yogibo Roll Midiはシンプルなデザインで、日本人が抱きしめやすい長さを追求したクッションです。

直径約20cm、長さ約120cm。女性やお子様まで抱きかかえやすいサイズになっています。

カラー展開は16色あるので、インテリアとしてもおしゃれさを求めることができますよ。

• 日本人が抱きしめやすい長さ
• インテリアにもぴったりの16色展開

IKEA ALPKAREL

長さ90cm、直径21cm、インテリアになじむ色合いのシンプルな円筒状の抱き枕です。

通気性に優れた吸水速乾生地を使用。綿100%の表面の接触冷感素材がさらりとした肌ざわりです。枕カバーは簡単に取り外して洗濯機で丸洗いできます。

• 通気性に優れた吸水速乾生地を使用
• 表面の接触冷感素材が、さらりとした肌ざわり
• 枕カバーは簡単に取り外して洗濯機で丸洗い可能

ロフテー ボディピローわがまま

肌再生アミノ酸とよばれるプロリンやシスチンをたっぷり含む、卵殻膜プロテイン付着生地でつくられた抱き枕です。「眠っているあいだに　もっと美しくなりたい。」がコンセプトになっているため、特に美容にこだわる方におすすめです。

独特のさらさらの肌ざわりは、専門資格を持つ販売店のピローフィッターから大絶賛です。TBSテレビ「櫻井・有吉THE夜会」でも紹介された話題の商品です。

• TBSテレビ「櫻井・有吉THE夜会」にて紹介
• 卵殻膜プロテイン加工生地
• 抱き枕＋枕と併用することで寝姿勢をキープ

シロカ 低反発プレミアムロングピロー

シロカの「低反発プレミアムロングピロー」は、中材にウレタンフォームを用いた低反発のストレート型抱き枕。

ビーズや綿の抱き枕よりも安定感があり、体を支えてくれている感覚が快適な眠りに導いてくれます。

• ストレート型抱き枕
• 低反発のウレタンフォーム素材

エムール ダッキー

さらりとしたスムースニット生地か、あたたかみのあるベロア生地の2種類の異なる生地感から選べます。カラーバリエーションもトータル14色。

洗い替えや季節、気分で替える専門カバーです。クッション本体とカバーの着脱は簡単なので、清潔に保てます。

• 2種類の異なる生地感と選べる14色
• クッション本体とカバーの着脱が簡単

プレジール アーチピローFUN

仰向きの際、頭だけや首だけで支えるのではなく、両肩まで包み込むように、首や肩を支える3点支持。

頭や首だけで支える枕とは異なり、からだ全体の重さを受け止めるので、頭や首、肩に負担をかけない形状です。

横向き時に合わせた高さと硬さにすることで横向き時の寝姿勢もゆがまず、首・腰への負担も軽減します。

抱かれ枕の腕部はフレキシブルに稼働するので、寝返りの妨げにもなりません。

• 吸汗速乾性があり素肌に優しい素材
• 通気性・クッション性に優れたハニカム構造立体メッシュを使用

ニトリ 上半身を包み込むまくら

首から腰を包み込む形になっているので、上半身がゆったりと支えられ、首や肩にかかる負担を軽減させます。首・肩のこりでお悩みの方におすすめです。

仰向け寝だけでなく、横向き寝で抱き枕としても使えます。手を入れられる穴付きなので、ソファーや椅子でくつろぐときにもぴったりです。

カバーは外して洗濯機で洗うことができるので、いつでも清潔に保つことができます。

• 首から腰を包み込む形
• さまざまな寝方に対応
• 選択可能でお手入れ可能

モリシタ HUG ME キャラクタークッション

リラックマなどの人気キャラクターを生み出すサンエックスの新たな癒しキャラ「すみっコぐらし」。そんなすみっコぐらしのもちもち感触のクッションが登場！

ベッドに置いても可愛いですし、おなか部分には両サイドから手を入れられます。手先を入れて抱っこすれば、冬場でもあたたかいですよ。

• 手を入れてあったかリラックス
• 両サイドから手を入れられる

まとめ

自分に合った抱き枕を使えば、本当に眠りやすくなります。どれも高額ではありませんし、色々試してみるのもおすすめです。

抱き枕でなくても、良い枕はギフトにも喜ばれます。こちらの記事ではおすすめの枕をご紹介しています。

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