• おすすめ商品
• 選び方

近年、健康ブームもあって、手軽にできるランニングを始める方が増えています。 しかし走るときにはどんな服装が適しているのか、...

• おすすめ商品
• ランニング
• ランニング用品

ランニングをこれから始めようとしている人は、どのようなウェアを購入すれば良いのか迷ってしまいますよね。 肌に密着するランニ...

• おすすめ商品
• ランニング
• ランニング用品

ランニングを始めるなら、まずウェアを揃えましょう。できればおしゃれで、自分のモチベーションが上がるようなコーディネートができ...

• ランニング グッズ
• ランニング 解説

防寒対策をせずにいきなりランニングを始めるのは非常に危険。防寒対策を怠った状態で走ると、筋肉が切れてしまったり肉離れを起こし...

• ランニング グッズ

ランニング中に音楽を楽しみたいとき、ランニングアプリのガイダンスを聴きながら走りたいとき、便利なのがイヤホンです。ただ、イヤ...

• ランニング 初心者
• ランニング 解説

あれだけ楽しく走っていたのに、ふとした瞬間に感じる「何のために走っているのだろうか」という無の感覚。 ランニングを継続する...

• ランニング 初心者
• ランニング 解説

「運動不足を解消したい」「ダイエットに挑戦したい」「新しい趣味が欲しい」という人におすすめなのは、気軽に始められるランニング...

• ランニング

東京はビルも人も車も多く、「気持ちよくランニングできないのではないか。」と思う人もいるでしょう。 しかしそんなことはありま...

• アプリ
• おすすめ
• ランニング

「日頃のオフィスワークでなまった身体を動かしたい」。運動不足解消や健康維持のために、ランニングを始めたいという人は多いのでは...

• ランニング
• 初心者
• 解説

マラソンや各種スポーツにおけるトレーニングとして注目が集まっている、インターバル走。正しく取り組むことで、心肺機能以外にも様...